VR-психотерапия

 

В чем уникальность методики

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, от собственных страхов и фобий страдает около 15% людей на Земле. При этом 12% жителей планеты имеют авиафобию (боязнь летать), 8% ― инсектофобию (насекомых), 3-4% ― клаустрофобию. Для успешной борьбы с внутренними страхами требуется «перезагрузка» головного мозга.

Уникальность VR-психотерапии заключается в том, что вместо того, чтобы пациенту представлять свой страх с закрытыми глазами, мы его показываем в виртуальной реальности. Это позволяет человеку еще больше погрузиться в свои фобии и разобраться с причинами и триггерами, которые вызывают тревожное состояние и панику. Теперь вам не нужно спускаться в лифте со специалистом, чтобы побороть страх замкнутого пространства, искать паука, чтобы посмотреть на него издалека или подниматься на крышу, если вы боитесь высоты. При работе с обсессивно-компульсивными расстройствами VR помогает переключить ваше внимание, чтобы ослабить концентрацию на навязчивом ритуале.

Согласно исследованиям, описанным в медицинской зарубежной литературе, эффективность VR-психотерапии выше, чем при обычной терапии стандартными методами лечения.

Экспозиционная психотерапия в виртуальной реальности проводится на онлайн-платформе, разработанной компанией «PsyTech». VR-психотерапия будет полезна как самостоятельный способ укрепления душевного здоровья, так и в комплексе с медикаментозной терапией.

 

Как проходит сессия?

1. Вы надеваете очки виртуальной реальности со специальной программой. Перед вами появляется меню с выбором уровня для моделирования разных фобий. Каждый уровень разработан в оригинальном оформлении: например, ресторан, который находится на верхних этажах небоскреба, гора или заснеженное ущелье, темный подземный переход. 

2. Специалист инструктирует вас на протяжении всего процесса, дает практические советы и рекомендации по прохождению.

3. Вы отрабатываете навыки под контролем опытного врача. В меню программы есть блок с релаксациями ― эти упражнения полезны как до, так и после тренировки. Блок медитаций разработан профессиональными психологами с большим практическим опытом.

4. По мере преодоления страха от сеанса к сеансу уровень может усложняться.

Статистика прохождения тренировок отображается на специальном дэшборде. Например, после преодоления очередной ступени фобии рассчитывается уровень страха по десятибалльной шкале. Показатели тренировок, а также данные с биологических датчиков помогут лечащему врачу в постановке диагноза и составлении заключения.

Какие фобии можно побороть с помощью виртуальной психотерапии:

• акрофобия ― паническая боязнь высоты и высоких сооружений;

• клаустрофобия ― боязнь замкнутых, закрытых пространств или помещений;

• арахнофобия ― боязнь пауков и паукообразных, причем не только живых, но и на картинках;

• аэрофобия ― страх авиаперелетов;

• глоссофобия ― страх появления перед публикой;

• никтофобия ― иррациональный, навязчивый страх темноты или наступления ночи;

• кинофобия – боязнь собак;

• инсектофобия – страх насекомых;

• анемофобия – страх стихийных бедствий;

• мизофобия – страх загрязнения.

Список сценариев для других видов фобий постоянно пополняется, и в скором времени в нашей клинике вы сможете пройти еще больше VR-сеансов.

Ответы на частые вопросы

Насколько безопасна методика с использованием технологий VR?

Психотерапия виртуальной реальностью ― современная альтернатива процессу терапии «in vivo» (естественной), при которой пациент совместно с психотерапевтом сталкивается с психотравмирующим явлением, вызывающим фобию. Например, осуществляет реальный перелет или входит в замкнутое пространство (лифт). Некоторые столкновения с источником страха могут значительно травмировать, напугать пациента. В случае с VR-терапией есть полный контроль над уровнем и интенсивностью раздражителей. Пациент осознает, что находится в безопасности, хоть и оказывается в реалистичной симуляции.

Есть доказательства эффективности?

Научно-практические исследования эффективности применения виртуальной реальности в когнитивно-поведенческой терапии проводятся уже более 20 лет. Сегодня эффективность подтверждена с точки зрения доказательной медицины.

Впервые об экспозиционной психотерапии виртуальной реальности (VRET) начали говорить в 1996 году. Например, ярким доказательством эффективности методики стало применение авиасимуляторов и шлемов визуализации аэрокосмической и промышленности США. Тренировки позволяли испытать реакцию пилотов в стрессовых ситуациях, научиться справляться со страхами высоты и полетов, несмотря на отсутствие прямой опасности. И авиасимуляторы, и VR-шлемы решают одну и ту же задачу, помогая человеку преодолеть паническое расстройство в условиях, приближенных к реальным. Методика VR-терапии уже протестирована и активно применяется Ассоциацией когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП).

Сколько сеансов потребуется?

Количество и длительность сеансов зависят от проблемы пациента и результативности прохождения тренингов. На основе показателей дэшборда можно будет определить, в каком направлении дальше работать, когда следует повысить уровень и сколько сеансов психотерапии требуется. Повторять конкретные виртуальные сценарии можно столько раз, сколько необходимо для преодоления боязни. 

Чем отличается от обычной компьютерной игры?

У видеоигр нет терапевтических целей. Психотерапия виртуальной реальностью работает с клинически диагностированными фобиями и расстройствами. Симуляция настраивается непосредственно под пациента и контролируется психотерапевтом. Человек подвергается воздействию пугающих факторов, постепенно наступает десенсибилизация ― страх отступает и становится менее выражен.

Почему данную методику должен проводить врач?

С поддержкой и сопровождением специалиста VR-терапия быстро даст положительные результаты. Поэтому на протяжении всего сеанса врач-психотерапевт находится рядом. Он контролирует процесс и помогает пациенту, если тот вдруг растеряется при контакте с психотравмирующим явлением. Без подстраховки врача и контроля симуляции есть риск спровоцировать кризис или паническую атаку. Кроме того, специалист использует индивидуальный подход и подбирает тот уровень фобии, с которым может справиться пациент в настоящий момент. Врач дает практические рекомендации и проводит полноценную консультацию по результатам тренировки.

Пройти сеанс VR-терапии в клинике «СОВА» можно, записавшись на прием к психотерапевту. Для этого свяжитесь с нами по телефону колл-центра или оставьте онлайн-заявку на сайте.