Автор статьи: Михайлов Григорий Александрович,
Врач-психотерапевт, Врач-психиатр
Буллинг — синоним слова травля. Она бывает разных видов: кибербуллинг, дедовщина, моббинг. Может иметь психологическую или физическую форму, но всегда несет разрушительные последствия. В России термин «буллинг» стал популярен с появлением интернета и социальных сетей, хотя сама проблема существует уже очень давно. Разобраться в ее особенностях нам поможет врач-психиатр клиники «СОВА» Григорий Михайлов.
Почему начали говорить об этом только сейчас и так много?
Каждый из нас может вспомнить одноклассника или одноклассницу (или себя в прошлом), над которым подшучивали/запугивали/издевались/травили. С появлением интернета и социальных сетей стал понятен масштаб проблемы, и то, что это существует не только в определенном классе или школе, но и в любых других учебных заведениях, коллективах. Ну и, соответственно, появилось больше «сочувствующих» и «осуждающих».
Чем опасен буллинг?
Помимо физических увечий он несет опасность «моральных» или «душевных» травм. Так как по сути, это момент доминирования одним человеком (или группой) над другим (другими). Это настоящее насилие, только в случае буллинга, процесс издевательства может длиться многие годы. Если обычная неудача на работе может спровоцировать тревогу, то представьте, как длительная травля повлияет на еще не окрепшую детскую психику.
К чему могут привести подобные ситуации, если на них не обращать внимание?
К тяжелой депрессии или различным расстройствам личности, которые будут сопровождать человека на протяжении всей жизни. Травмы, нанесённые в детстве придётся прорабатывать в более осознанном возрасте. Поначалу ребенок может испытывать просто повышенную тревожность и искать проблему «в себе». После того, как он не найдет ответа, почему над ним издеваются, и поймет, что с этим ничего не может сделать, то может наступить апатия и бессилие. Естественно, психика у каждого человека имеет предел, и одним из наиболее простых выходов станет изолирование от общества в эмоциональном плане. Он перестанет общаться и контактировать с родными, близкими, сверстниками, получать удовольствие от жизни, так как вместе с изолированием «от плохого» происходит и изоляция «от хорошего».
Травля бывает только в школе?
Буллинг может быть в любом возрасте и в любом обществе. Тут суть в людях-агрессорах, которые пытаются компенсировать свои комплексы за счет других: путем унижения и доминирования.
Важно ли заступаться за человека, который подвергается буллингу на ваших глазах?
Заступаться, конечно же, стоит, но нужно адекватно понимать все риски, и к чему это может привести. Например, дети, которые издеваются над другими, сами по себе несчастны. Нужно вести грамотную работу со всеми участниками конфликта.
Какова, на ваш взгляд, ситуация с буллингом в России?
Я не считаю, что у нас буллинг встречается чаще, чем в других странах. В последнее время очень большой проблемой стало неуважение по отношению друг к другу. Каждый хочет поставить свои интересы выше других. Это проявляется не только в школе, но и на работе, и в социуме, и в общей системе межличностных взаимоотношений вне зависимости от города, страны или континента.
Буллинг возникает, когда есть проблемы в семье?
Далеко не факт, что в семье буллера есть буллинг. Нужно изначально понимать причину, что заставляет его издеваться над другими детьми? А поводов для этого может быть очень много, но конечная цель одна – получить любовь и уважение, как бы абсурдно это не звучало.
Можно ли справиться с этим в одиночку?
Ребенку сделать это очень трудно, ведь суть психического здоровья в рационализации и осознания проблемы. Единственное, что можно сделать в случае школьной травли, так это поговорить с родителями о переводе в другое учебное заведение или класс и просто уйти от насилия, не принимая его. Но тут встречаемся с множеством проблем. Первая заключается в том, что не каждый ребенок сможет быть настолько осознанным, чтобы понять все в своей голове и разложить это по полочкам. Второе, что не каждый родитель захочет услышать своего ребенка. Большинство выберут вариант – обесценить переживания и посоветуют дать сдачи.
А как в этом может помочь психиатр? Что за терапия?
Я практикую, в большей степени, когнитивно-поведенческую психотерапию. Это методика, которая помогает изменить убеждения и поведение, вызывающие невротические и другие патологические состояния. Что может сделать специалист? Помочь осознать ситуацию, не допустить прогрессирования психотравм или поработать с расстройствами личности, если они уже есть. На терапии я всегда изучаю личную историю каждого пациента, чтобы понять мотивацию его поступков: что мешает прийти к рациональному и «взрослому» восприятию окружающего нас мира, не бояться ответственности и своих эмоций.
Показательные примеры:
Какие рекомендации может дать специалист?
Подводя итог, хочу сказать главное, слушайте и слышьте своих детей. Воспринимайте их позицию, как равную себе, и будьте готовы к долгим дискуссиям. Многие родители думают, что воспитывают и заботятся о ребенке, а на самом деле за счет него реализуют свои желания, сводя к минимуму самостоятельность ребенка и разрушая все логические связи. Каждому человеку в этом мире есть, что рассказать своему психотерапевту. И если вдруг произошла такая ситуация, что ваш ребенок стал жертвой буллинга, то объясните ему, в первую очередь, что его вины в этой ситуации нет. Например, расскажите об этом завучу, обратитесь в ПДН или перейдите в другую школу, даже если она далеко от вашего дома. От того, что вы лишний раз прислушаетесь к ребенку — никому хуже не станет. А, вот, если начнете обесценивать переживания ребенка, то обязательно увидите негативные последствия в будущем.
