Автор статьи:
Китаев Роман Борисович,
Врач-психотерапевт, Врач-психиатр
Тема искусственного интеллекта сейчас находится в центре различных дискуссий. Большинство дебатов сосредоточены на том, чем ИИ будет полезен в будущем для образования, экономики, бизнеса и личной сферы.
Главные пользователи ИИ – подростки, ранее заполонившие соцсети в поисках общения, а также «цифровые аборигены», ловко владеющие всеми современными гаджетами и технологиями. Причем общение с ИИ происходит как в системе школьного обучения, так и в открытом неподконтрольном пространстве личного использования. При этом для персонального пользования ИИ обычно доступен бесплатно.
ВАЖНО! Влияние ИИ на образование и эмоциональное благополучие подрастающего поколения в лучшем случае неизвестно.
Регулирующие органы в системе здравоохранения собирают комитеты для создания подходов к регуляции «лечения» в области психического здоровья лиц, пострадавших от ИИ. Конечно, в первую очередь в зоне риска дети.
Специализированные чат-боты предлагают тонкие, кажущиеся, человеком ответы на текстовые сообщения. Чаты могут функционировать как персонализированные поисковые системы. При этом они могут показаться друзьями, гидами или даже терапевтами для молодых людей, которым особенно комфортно коммуницировать в текстовом формате.
ВАЖНО! ИИ несет реальную опасность для здорового развития, в частности, психического здоровья современных подростков.
Какие закономерности появляются в опросах подростков об использовании ИИ и новых исследованиях о влиянии ИИ на психическое здоровье молодежи? Пока еще доказательства слишком незрелые, чтобы составить окончательное мнение, но уже есть практические предложения о том, как построить разговор психотерапевта с пациентами и родителями для того, чтобы вооружить их правилами пользования ИИ. Следует избегать крайних позиций – как чрезмерного любопытства, так и утопической идеи полностью лишить ребенка гаджетов и запретить пользоваться ИИ.
Социальная аналитика
Хорошо известно, что уровень тревожности и расстройств настроения у молодежи растет в течение последних двух десятилетий. Количество времени, проведенного у экранов и в соцсетях, резко возросло, особенно у лиц в возрасте от 12 до 24 лет. Одновременно увеличивается несоответствие проблемы с имеющимися ресурсами для ее оценки и решения.
Согласно опросу исследовательского центра Пью (Pew Research Center), проведенного с 18 сентября по 10 октября 2024 года среди детей в возрасте 13-17 лет 98% подростков в США имеют доступ к смартфону – против 73% в 2014 году. При этом средний возраст первого контакта с телефоном приходится на 12 лет.
ВАЖНО! Почти половина опрошенных сообщают, что они находятся в Интернете «постоянно», причем подавляющее большинство их времени тратится на платформы социальных сетей.
Были проведены исследования, проводящие связь между ежедневным экранным временем с развитием беспокойства и депрессивных симптомов. Надо отметить, что такая связь, вероятно, сложная и двунаправленная – поскольку депрессивная и тревожная молодежь с большей вероятностью будет малоподвижной и избегающей живой деятельности.
Есть более убедительные доказательства того, что молодежь с определенными уязвимостями подвержена риску развития тревоги, депрессии или расстройств пищевого поведения при интенсивном использовании социальных сетей, в то время как другие молодые люди страдают только от альтернативных запросов развлекательного характера, попусту тратя много времени на виртуальных платформах. Молодежь, изолированная сельскими условиями или находящаяся в однополой среде, может испытывать существенные положительные эффекты от доступа к поддерживающим сообществам в Интернете. Молодежь, находящая друзей на этих платформах, лучше способна справляться со стрессом и неудачами.
ИИ ввел новый элемент в эту дискуссию о влияниях виртуального пространства. Среди преподавателей ощущается тревога по вопросу влияния ИИ на креативность и реальное обучение, особенно в тех случаях, когда его применяют при написании статей или для создания презентаций. Но для нас важно, что именно использование чат-ботов ИИ в качестве компаньонов вызвало проблемы с психическим здоровьем.
Согласно опросу, проведенному Common Sense Media в 2025 году, 72% подростков использовали компаньон ИИ один раз, а 52% использовали его регулярно – несколько раз ежемесячно. В то время, как 46% опрошенных подростков сообщили, что используют спутника ИИ в качестве «инструмента или программы», 33% подростков использовали его для «социального взаимодействия и отношений», а 12% использовали его для эмоциональной или психической поддержки. Это неудивительно, учитывая важность социальной связи для подростков, распространенность проблем с психическим здоровьем в этом возрасте и серьезную нехватку ресурсов для получения медицинских услуг и лечения. Абсолютная легкость использования ИИ естественным образом заполняет эту пустоту.
ВАЖНО! С одной стороны, ИИ кажется надеждой на помощь, но с другой – представляет опасность для психического здоровья молодежи.
Платформы ИИ могут быть обучены на основе фактических данных и лечебных мероприятий. При условии создания серьезных ограждений для предотвращения членовредительства или агрессии они могли бы создать ресурс, чтобы сделать высококачественную, персонализированную «разговорную» терапию гораздо более доступной для молодежи и взрослых.
Ограничения обязательно должны включать возрастной ценз и формальный доступ к родителям, чтобы предупредить их, если в диалоге появляется риск для ребенка. Простота использования и доступ 24/7 – важное преимущество чат-ботов ИИ, которые могли бы также стать безопасными, конфиденциальными и эффективно заменить ежемесячную индивидуальную терапию. Можно представить себе такие платформы, которые в виде игр будут способны поддерживать психическое здоровье молодежи, помогать тяжело больным подросткам обретать надежного компаньона, и помогут тем, кто имеет симптомы легкой и умеренной степени.
К сожалению, пока это гипотетическое будущее. Большинство чат-ботов ИИ, особенно доступных бесплатно, предназначены для развлечения и приятного проведения времени, причем подхалимство является доминирующим качеством общения.
ВАЖНО! Исследования показали, что самые популярные чат-боты когда их спросили, как совершить самоубийство, ответили отказом делиться информацией, а некоторые даже направили пользователя к специалистам по психическому здоровью.
Но менее прямые вопросы приводили к прямым ответам, в которых назывались средства, чаще всего используемые при попытках самоубийства, или подробные сведения об отравлении. Было несколько обсуждаемых в СМИ и научных кругах самоубийств подростков, которые получили опасные подсказки от чат-ботов за несколько часов до смерти. Крупные технологические платформы предложили создать некоторые гарантии, но без последовательных и надежных контрольных действий и клинических испытаний риски по-прежнему остаются.
Приказать подросткам не использовать ИИ может быть привлекательно, но это не сработает. Это не только не изменит их модели поведения, но и скорее всего подростки не обратятся к вам, когда им будет нужна дополнительная помощь.
Как спросить своих детей-подростков об ИИ?
Не спрашивайте, детей в форме «использовал ли ты ИИ?». Спросите, для чего они использовали ИИ и какие платформы им нравятся. Пусть они будут учителем, рассказывая вам, как задать вопрос, получить нужные данные или сделать веселые видео. Узнайте, могут ли они отличить написанное ИИ эссе или изображение ИИ от реальной вещи. Затем спросите, использовали ли они «компаньонные» боты, такие как Replika. И снова пусть тебя научат! Спросите, какие виды общения им нравятся, чувствуют ли они себя полноценными участниками общения, становятся ли менее напряженными или получают что-то еще после общения с ИИ.
ВАЖНО! Родителям следует быть любопытными со своими детьми и подростками, позволяя им быть своими учителями в использовании ИИ.
Родители лучше всех должны знать своего ребенка, его трудности и потребности. У ребенка есть СДВГ, депрессия или беспокойство? В этих случаях подростку может быть сложнее положить телефон и поговорить с реальным человеком, что делает его уязвимым перед возможными негативными последствиями использования ИИ. Спросите, используют ли они ИИ в качестве истинных исследователей, открывая новую информацию о себе, понимая, что воспринимать ее нужно, как с любопытством, так и со здоровым скептицизмом.
Родители должны помнить, что ничего бесплатного не бывает, и пока вы используете какую-либо технологию в интернете условно бесплатную, кто-то в этот момент зарабатывает деньги, будь то на рекламе или на своих личных данных. Поэтому задача родителей развивать в себе и своих детях навыки критического мышления, здоровый скептицизм, чтобы когда дети узнали об этом мощном новом инструменте (ИИ), они оставались ответственными за его использование.
ВАЖНО! Врачебные ассоциации дают рекомендации для снижения риска для здоровья: необходимость снижения экранного времени, здорового полноценного ночного сна, физических нагрузок, прогулок на свежем воздухе и на природе.
ИИ обещает улучшить вашу жизнь, вполне возможно в будущем даже сможет оказать высококачественную поддержку психического здоровья, но это пока еще не является реальностью.
На сегодняшний день нет никакой замены для общения с реальными друзьями и родителями. ИИ не может оказать практическую клиническую помощь при проблемах с психическим здоровьем и, наоборот, способен спровоцировать эмоциональные нарушения. В нашей клинике вы всегда можете обратиться за консультацией профильных специалистов и получить профессиональную помощь психологов и психотерапевтов.
