Психолог

• индивидуальное психологическое консультирование, психокоррекция и психотерапия;

• семейное психологическое консультирование;

• психотерапевтические сессии (телесно-ориентированная, когнитивно-поведенческая, гештальт, арт-терапия).

Записаться к специалисту стоит, если отмечаете у себя следующие симптомы и состояния:

• чувство беспокойства, тревоги, напряженность, невозможность полноценно расслабиться;

• страх;

• апатия, подавленное настроение;

• вспышки гнева, агрессия;

• внутренние барьеры, неуверенность в себе;

• дискомфорт в общении с окружающими;

• частая прокрастинация;

• ощущение утраты смысла жизни;

• навязчивые мысли;

• повышенная самокритика;

• отсутствие веры в себя, синдром «самозванца»;

• хронические ссоры с окружающими.

Обязательно приходите на прием, если подобные состояния и симптомы возникают у вас или ваших близких, мешают полноценно жить, учиться и работать. Не стоит откладывать визит к специалисту и надеяться, что «пройдет само» ― этим вы лишь усугубите свое состояние. Как правило, проблемы нарастают как снежный ком, а человеку становится все сложнее разобраться с возникшими трудностями.

С каким проблемами поможет справиться специалист?

• депрессивные и тревожные расстройства — подавленность, печаль, апатия, утомляемость, плаксивость, ангедония;

• зависимости и вредные привычки;

• фобии и страхи, панические атаки;

• психосоматические проблемы;

• эмоциональное и профессиональное выгорание;

• состояние, возникшее после утраты близкого человека;

• стрессовые и кризисные ситуации;

• вопросы самоопределения;

• семейные проблемы ― конфликты, ревность, измены;

• предразводные и послеразводные состояния;

• проблемы в родительско-детских отношениях;

• психологическое сопровождение беременности;

• подготовка к родам;

• доабортное и постабортное состояние женщины.

Первичный прием психолога в медицинском центре начинается с беседы. На этом этапе специалисту важно установить доверительный контакт с пациентом, выяснить запрос и определить ключевые проблемы. Психолог внимательно выслушает, задаст уточняющие вопросы и проанализирует психоэмоциональное состояние. Чтобы получить полную и объективную картину происходящего, специалист изучит историю жизни пациента. Часто первопричиной проблем являются негативный опыт из детства и конфликтные ситуации с родителями. Затем специалист наметит стратегию дальнейшей работы.

Сеансы проходят в комфортной и дружелюбной атмосфере, продолжительность ― около 60 минут. Вы можете заранее подготовиться к посещению психолога и записать в блокнот основные моменты, которые хотели бы проговорить, ситуации из жизни, важные эпизоды вашей биографии. Чем точнее будет сформулирован запрос, тем лучше психологу понять, в каком направлении действовать. 

Методы работы:

1. Психологическое консультирование. В его рамках психолог оказывает клиенту эмоциональную поддержку, помогает разобраться в проблемной ситуации, определить цели и разработать дальнейший план действий для их достижения. Проходит в форме регулярных встреч и бесед с психологом, во время которых человек учится лучше понимать себя, свои стремления и ценности.

2. Гештальт-терапия. Направление в психологии, основанное на концепции целостности личности и восстановлении ее естественного равновесия через разрешение внутренних конфликтов позволяет обрести контакт с самим собой, своими эмоциями и потребностями. После курса терапии человек лучше понимает себя, более открыто реагирует на происходящее с ним, учится самостоятельно решать проблемы и добиваться целей.

3. Арт-терапия. Направление в психологии, суть которого заключается в выражении своих эмоций, мыслей и переживаний через искусство и творчество. Арт-терапия помогает человеку раскрыть свой внутренний мир, научиться управлять эмоциями и разрешать конфликты.

4. Телесно-ориентированная психотерапия. Направление в психологии, в рамках которого решение проблем пациента происходит через работу с физическим телом и сенсорными ощущениями. Цель терапии ― достижение гармонии между телом и разумом, а также устранение психологических нарушений/барьеров, связанных с телесными ощущениями.

5. Семейная  психотерапия. Вид психологического консультирования, при котором специалист работает не с одним человеком, а с семьей (супруги, родитель-ребенок). Такие консультации психолога направлены на улучшение взаимоотношений между членами семьи и решение конфликтов внутри семьи. Позволяют установить контакт между супругами, родителями и детьми, разобраться в проблемах взаимодействия и научиться решать их.

6. Психодрама. Метод, основанный на использовании ролевых игр и импровизации в рамках психологического сеанса. При психодраме пациенты играют роли, которые помогают им осознать свои эмоции, мысли и переживания, избавиться от внутренних зажимов, лучше понять свое отношение к окружающему миру. 

7. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это психосоциальное вмешательство, направленное на улучшение психического здоровья. КПТ фокусируется на преодолении и изменении когнитивных искажений (например, мыслей, убеждений и установок) и поведения, улучшении эмоциональной регуляции и разработке личных стратегий совладания, направленных на решение текущих проблем.

Результаты работы с психологом — улучшение эмоционального состояния пациента, решение внутренних конфликтов и проблем социализации, налаживание взаимоотношений с собой и окружающими людьми.

Курс лечения у платного психолога в каждом случае индивидуален. На первой консультации трудно предсказать, сколько сеансов потребуется именно вам для решения проблем ― все зависит от запроса, сложности ситуации, личного настроя. Помните, что для успешного результата нужны усилия с вашей стороны и искреннее желание изменить свою жизнь в лучшую сторону. 

Обращайтесь за профессиональной психологической и медицинской помощью в трудных жизненных ситуациях. Вместе мы выясним причины вашего состояния, проведем необходимую диагностику и выберем правильную тактику лечения, чтобы улучшить ваше самочувствие. Записаться на прием можно по телефону «горячей линии» или на сайте клиники «СОВА».